Ajuda a tratar e prevenir a osteoporose, Veja também um ótimo suplemento para tratar e prevenir a osteoporose em: Suplemento de cálcio e vitamina D, Diminui as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular, Evita as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio, Diminui a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço, Diminui a pressão alta porque a amêndoa também tem potássio.
