(Aproximadamente 60g). O alho é um dos ingredientes mais populares do mundo e foi visto por muitos séculos como um alimento medicinal. Por ser de fácil acesso e preço popular, é muito fácil introduzir o alimento na dieta.
(Aproximadamente 1un) Erva amplamente utilizado como um condimento na culinária, também tem sido usado como um medicamento em toda a história antiga e moderna para prevenir e tratar uma ampla gama de condições e doenças.